SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tomq mag

Czy chodziło Ci o: "tom mag"?

  • [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzieki:-)) no powoli juz jestem w trybie terminatora, jak zawsze%) jednak trwalo to nieco dluzej niz myslalem, czas wziac sie jednak w ggarsc:) od 2 tygodni leci mini-cut, w tym tygodniu chcialbym juz wystartowac z nowym dziennikiem i juz na biezaco leciec z tematem:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-22 21:52:42

    Odpowiedzi: 1838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-22 21:46:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 99)
  • Pilar zrob mi podobnego ale samo TomQ King ja pracuje na animation shopie w wersji angielskiej Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-17 14:10:23

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 14:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik konkursowy] Witasdrwal & rutkow

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema, siema! DZIEŃ 54 - 04.06.2016 Sobota, sobota. Dużo spania, niestety umysłowe opierdzielanie. Spanie do chyba 12, potem w trakcie dnia dwie godziny jeszcze. Początkowo w planach miał być dzisiaj trening. Jednak jak się obudziłem o 19, siłownia do 21, coś by się zjadło, plecy nadal przy każdym kroku mega czuję, stwierdziłem, że pójdę jutro, [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 19755 Data: 2016-06-05 02:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 17)
  • [Dziennik konkursowy] Witasdrwal & rutkow

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w moim zwiazku to ja gotuje w 80% przypadkach%) ehhh ja w 99% bo mieszkam sam a 1% to jak gdzies zjem poza domem \-)

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 19755 Data: 2016-06-13 21:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 17)
  • [Dziennik konkursowy] Witasdrwal & rutkow

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w moim zwiazku to ja gotuje w 80% przypadkach%) ehhh pantofel %-)

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 19755 Data: 2016-06-14 14:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 17)
  • jak chcesz to mozesz sprobowac produktow oparych nie na prekursorach NO tylko na substancjach dzialajcych jak leki na obnizenie cisnienia. bodajze musclemeds ma w swojej ofercie taki preparat enoxide czy jakos tak. bierzesz tabletke pod jezyk i jazda. http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_eNOXIDE-opis26028.html osobiscie nie polecam takich [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 15284 Data: 2010-05-20 14:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • [Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

    Post
    Trening dla początkujących

    no ladnie sie prezentuja posilki:-) Dzięki ;-) No to lecimy dalej... Obiad Pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą Miks kasz i ogórki kiszone własnej produkcji (no dobra - teściowej..ale pomagałem;-)) https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_036.jpg https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_037.png Coś widzę dziś, że w bilansie dziennym już [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-30 13:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 165)
  • [Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

    Post
    Trening dla początkujących

    TomQ-MAG - dzięki za podpowiedź. Będę nad tym pracował. Update Końcówka tygodnia i weekend była dość chaotyczna. Jadłem czysto, chociaż nie miałem głowy do liczenia kalorii. Nieco zamieszania w rodzinie z dziećmi itp. Wczoraj ważenie więc zamieszczam wyniki: https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_042.png Zmiana wagi: -1.8 KG W zeszłym tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-06 11:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 165)
  • [Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

    Post
    Trening dla początkujących

    podziwiam Was :) moze na starosc tez przezruce sie na bardziej wytrzymalosciowe sporty%) Jak lubisz ból i szukasz nowych wrażeń to polecam biegi górskie :-D Ja w sobotę przebiegłam pierwsze 45km. Dziś jest wtorek, nadal nie mogę usiąść/wstać bez podparcia, po schodach wciąż schodzę tyłem a nogi same się uginają %-) Dodatkowo stwierdziłam że [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-31 08:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 165)
  • [Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki, spróbuję z tym sumo i podeślę coś tam do oceny techniki później. Odwortne pompki zmienię póki co na pompki(pewnie nawet wolałbym dipy, ale musiałbym się zaopatrzyć w jakieś może drążki do dipów na drabinkę gimnastyczną - jeśli coś takiego istnieje). Bułgarskie siady też w takim razie wprowadzę zamiast wykroków.

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-17 15:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 165)
  • [Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

    Post
    Trening dla początkujących

    dokladnie, masz nawet sporo sprzetu da rade juz fajny trening z tego skleic :) Póki co mam to zaplanowane mniej więcej tak: https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_129.png Czy coś byś tu zmienił biorąc pod uwagę sprzęt, który mam ? W zestawie B mam wyciskanie na ławeczce, więc w A były pompki...oczywiście mógłbym robić wyciskanie i w zestawie A. [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-20 09:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 165)
  • [Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

    Post
    Trening dla początkujących

    fitatu lekko zawyza makro i kalorie No po prostu idealna aplikacja na odchudzanie }:-( Nie ma to znaczenia praktycznego przy stosowaniu caly czas tej samej aplikacji, blad pomiaru bedzie caly czas ten sam, wiec bez wplywu na efekty. Tak też to sobie pomyślałem, ale zbili mnie z tropu tą kalkulacją

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-27 08:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 165)
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    cala porcja amg to nie za duzo na ciebie? pytam jak oceniasz, bo ja przy wadze 110kg dosc dobrze czulem produkt wlasnie w tej samej porcji A.M.G. testuję od 9 dni, tj. 5 treningów, stałą porcję ustalę pewnie po jakiś 2 tygodniach. Jak na razie raz daje więcej, raz mniej. U mnie najważniejsza jest pora przyjęcia preworka - 20 min za późno, 40 min [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 23:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 67)
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no przesilenie jest konkretne obecnie, ale to kwestia 2-3 miesiecy i znowu sytuacja sie uspokoi:-D Oby, oby! :) Jak skończy mi się pozwolenie na ten semestr na nieograniczone wchodzenie na siłownie i nie dostanę nowego na okres wakacji... to robię siłownie na świeżym powietrzu za garażem ! |-) przesilenie to ja czuje wiosenne %-) wczoraj o 11 [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-05 23:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 67)
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    cebula i czosnek bardzo dobra opcja, ale wtedy pratner/partnerka najlepiej niech tez podjada%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-06 13:21:43

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-06 13:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 67)
  • Panowie ja się przymierzam do kupna czegoś na regenerację wątroby, w sumie zastanawiam się nad Hepatil, Essentiale Forte lub NAC. Wiem, że oprócz ostatniego to nie typowe suplementy ale może ktoś stosował i powie mi jakie dawki, takie jak na opakowaniu ? W NAC wiem, że ok. 1gram dziennie i nie wiem czy to właśnie nie wyjdzie najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 19:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzisiaj w koncu sprobowalem swojej nagrody troche czasu minelo, ale musialem wyjesc zapasy z konczaca sie data ja widac na focie, proszek nie zbrylony, konsystencja sypka, co jeszcze przyciaglo moja uwage to fakt, ze sie nie "kurzy". wsypalem sobie 15g do szklaneczki zalalem woda i wypilem ze smakiem mam smak lemon-grejfrut smak oceniam [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13342 Data: 2011-02-07 23:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A więc piękne pierwszew wrażenie, oby tak dalej Liczymy na więcej Tomq-mag

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 13342 Data: 2011-02-26 10:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT PilkaPN

    Post
    Dzienniki Juniorów

    czyli trafilem z papryka%-) co dostane? Bilet do zoo w mojej mieścinie %-)

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 20:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT PilkaPN

    Post
    Dzienniki Juniorów

    ladnie, graty efektow:-) brakuje zdjec porownawczych imo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-01 11:23:31

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-01 11:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)